İş Hayatında Güçlü Bağışıklık Sistemine Sahip Olmanın Bize Katabileceği Olumlu Etkiler Nelerdir?

Bağışıklık sistemimiz, bizler için hayati önem taşımaktadır. Vücudumuzun enfeksiyonlarla mücadele etmesine yardımcı olan doğal savunma sistemine bağışıklık sistemi adı verilir. Bir diğer deyişle bizi sağlıklıDevamını Oku

Mevsimsel Gribe Karşı Bağışıklık Sistemimizi Nasıl Hazırlamalıyız?

Grip genellikle yıl içerisinde sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başına kadar sıkça görülen bir hastalık türüdür. Bu hastalığın kaynağı influenza virüsüdür. Her yıl birçok kişiDevamını Oku

Soğuk Kış Aylarının Bağışıklık Sistemimiz Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Havaların soğumaya başladığı ve kış aylarının iyiden iyiye yaklaştığı bu günlerde, tıpkı doğa gibi insanların da zorlu şartlara hazırlanması ve uyum sağlaması gerekiyor. Gece ileDevamını Oku

Sindirim ve Bağışıklık Sisteminizi Soğuk Havalara Hazırlayın!

Havaların soğuması ile birlikte beslenme alışkanlıklarımız da değişmeye başladı. Mevsim geçişlerinde değişen yaşam alışkanlıkları sebebiyle sindirim ve bağışıklık sistemini desteklemek şart! Çünkü vücudumuz bu değişikliklereDevamını Oku

Kış Hamileliklerinde Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutmanın Anne ve Bebek Sağlığına Faydaları

Hamilelik döneminin kış aylarına denk gelmesinin yaz aylarına kıyasla daha rahat ve konforlu olduğu söylenir. Oysa hamilelik yaz- kış dikkat gerektiren bir dönemdir. Bu süreçDevamını Oku

Bağışıklık Sistemimizi Serin Havalara Nasıl Hazırlamalıyız?

Vücudumuz var olan birçok değişikliğe uyum sağlamaya çalışır. Fakat ani değişimlerde bu süreci yaşam ve beslenme alışkanlıklarımız ile destekleyerek kusursuz kılmamız gerekir. Mevsim değerlerinin değiştiği,Devamını Oku

Bağışıklık Sistemimizin Değişen Mevsim Koşullarından Etkilenmemesi İçin 10 Öneri

Vücudumuz değişen mevsim koşullarından ve ısı farklılıklarından ciddi şekilde etkilenir. Hava sıcaklığının değişmesi ve özellikle de ani gelişen ısı değişikliklerine hızlıca adapte olamayabilir. Bunun birDevamını Oku

Bağışıklık Sistemi Bozukluğunun Belirtileri ve Korunma Yolları Nelerdir?

Bağışıklık sistemimiz yaşlı hücre yapılarını parçalayarak yenilerine yer açan, zararlı hücreleri yok eden, vücudumuzda enfeksiyon oluşmasına neden olabilecek mantar, virüs ve bakterilerden koruyan bir sistemdir.Devamını Oku

Yaşlılıkta Bağışıklık Sistemimizi Neden Güçlü Tutmalıyız? Ne Tür Önlemler Almalıyız?

Bağışıklık sistemimiz tüm yaşamımız boyunca savunma sistemimiz olarak görev yapmaktadır. Ancak ilerleyen yaş ile birlikte tüm sistemlerde olduğu gibi bağışıklık sistemimizde de değişiklikler olur. Yaşlanma,Devamını Oku

Probiyotik Mikroorganizmaların Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkileri

Bağışıklık sistemimiz yaşamımızın devamı için var olan, oldukça önemli bir sistemdir. Bu önemi bağışıklık sisteminin görevlerine baktığımız zaman açıkça görebiliriz. Bağışıklık sistemimiz; yaşlı hücreleri parçalarDevamını Oku

Soğuk Havalarda Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirici 9 Sağlıklı Yaşam Önerisi

Sıcaklıkların giderek düştüğü bu soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemi sağlığımızı desteklemek daha önemli bir hal alıyor. Çünkü ani sıcaklık düşüşleri, salgın hastalıkların daha yaygın görülmesineDevamını Oku

Hamilelik Döneminde Sıcaklık Düşüşlerinde Karşılaşılabilecek Problemlerden Korunmak İçin Öneriler

Hamilelik dönemi anne adaylarının hem kendileri hem de bebekleri için özen göstermesi gereken bir dönemdir. Bu dönemde bebek zihinsel ve fiziksel yönden gelişim sağlar. BuDevamını Oku

Havaların Soğumasıyla Bağışıklık Sistemimizde Ne Tür Değişiklikler Yaşarız?

Bağışıklık sistemi yaşlı hücreleri parçalayarak yenilerine yer açan, kontrolden çıkan hücreleri yok eden, enfeksiyona sebep olan mantar, virüs ve bakterilerden bizi koruyan sistemdir. Bu sistemDevamını Oku

Okul Çağındaki Çocuklarımızın Bağışıklık Sistemini Güçlendirici Öneriler

Okulların açılması ve eş zamanlı olarak havaların soğumasıyla birlikte okul çağındaki çocuklar için enfeksiyon riski de artıyor. Çünkü hem çocukların yaşam tarzlarındaki değişiklikler hem deDevamını Oku

Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemi İçin Altın Değerinde 10 Öneri

Soğuk günlerin başlaması ile birlikte bağışıklık sistemimize yapmamız gereken yatırımın önemi de arttı. Çünkü havaların soğumasıyla birlikte yeme ve yaşam alışkanlıklarımız değişmeye başladı, toplu veDevamını Oku

Sağlıklı Kilo Vermede Sağlıklı Sindirim ve Bağışıklık Sisteminin Önemi

İdeal kiloda bulunmak ve bunu korumak, genel sağlığımız için çok önemlidir. Çünkü fazla kilolar birçok sağlık problemini beraberinde getirebilir. Aşırı kilolu insanlarda diyabet, yüksek tansiyon,Devamını Oku

Havalar Serinlemeden Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirecek Tavsiyeler

Havaların serinlemesiyle birlikte her mevsim geçişinde olduğu gibi beslenme alışkanlıklarımız, uyku düzenimiz ve yaşam stilimiz değişmeye başlıyor. Yaz aylarında tüketilen hafif ve yağsız yiyeceklerin yeriniDevamını Oku

Çocukların Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlü Tutarız?

Bağışıklık sisteminin güçlü olması her zaman her yaş grubu için oldukça önemli. Okul, kreş gibi toplu ve kapalı ortamlarda sıkça bulunan çocuklarımız için ise buDevamını Oku

Hamilelikte Bağışıklık Sisteminde Ne Gibi Değişiklikler Olur?

Birçok araştırma anne adaylarının hamilelik döneminde bağışıklık sisteminin zayıfladığını ve hastalıklara, enfeksiyona karşı daha savunmasız kaldıklarını gösteriyor. Çünkü gebelik kişide birçok değişimi de beraberinde getiriyor. VücutDevamını Oku

Yaz Mevsiminde Bağışıklık Sistemimizi Korumanın Önemi

Mevsimsel değişimler ve yüksek sıcaklıklar bedenimizi olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalıkları olan kişiler bağışıklık sistemleri zayıf olduğu için bu değişimlerdenDevamını Oku

Hamilelikte Güçlü Bir Sindirim ve Bağışıklık Sisteminin Önemi

Hamilelik döneminde anne adayları psikolojik, biyolojik, metabolik ve fizyolojik olarak birçok değişim yaşamaktadır. Bu değişimlerin arasında sindirim sistemindeki ve bağışıklık sistemindeki değişimler ilk sıraları almaktadır.Devamını Oku

Sıcak Havalarda Vücudumuzu Hastalıklardan Koruyacak Öneriler

Birçoğumuz sadece kışın hastalanabileceğimizi düşünüyoruz. Fakat yaz aylarında sıcaklıkların artması ile birlikte hem direkt sıcaklık ile ilgili hastalıklar hem de sıcaklığa bağlı olan enfeksiyonlar ortayaDevamını Oku

Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirecek Aktivite Önerileri

Bağışıklık sistemimiz vücudumuzu hastalıklara ve yabancı maddelere karşı koruyan; tümör ve aynı zamanda patojenleri tanıyarak onları yok edebilen bir sistemdir. Bağışıklık sistemimiz her an milyonlarcaDevamını Oku

Alkali Beslenme Nedir? Sindirim ve Bağışıklık Sistemlerimize Faydaları Nelerdir?

Alkali beslenme vücudun pH dengesini korumayı hedefleyen bir beslenme türüdür. Bu beslenme türü birçok kişi tarafından uygulansa da hala çeşitli tartışmalara konu olmaktadır. Fakat alkaliDevamını Oku

Sağlıklı Bağışıklık Sistemi İçin Sağlıklı Bağırsak!

Özellikle son yıllarda yapılan araştırmalar, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için sağlıklı bağırsaklara sahip olmak gerektiğini söylüyor. Bu önemli ilişkiyi anlayabilmek içinse önce bağırsak sağlığının önemineDevamını Oku

10 Maddede Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirmeye Nasıl Destek Olursunuz?

Bağışıklık sistemimizin, mikropların vücudumuza girmesini ve yayılmasını engelleyerek bizi hastalıklara karşı koruduğunu hepimiz biliyoruz. Daha bilimsel bir ifadeyle tanımlamak gerekirse; bakteri, mantar ve parazit gibiDevamını Oku