Masa Başı Çalışanların Karşılaşabileceği Sindirim Problemleri ve Çözüm Yöntemleri

Günümüzde birçok meslek grubu teknolojinin de gelişmesi ile birlikte masa başı olarak konumlandı. İnsanın var oluşunun hareket etmek üzerine olduğunu düşündüğümüz zaman ise bu durumunDevamını Oku

Çocuklarda Yaşanan Sindirim Problemlerinin Nedenleri? Nasıl Önlemler Almalıyız?

Bir çocuğun sağlığının temeli daha anne karnındayken atıldığı için bu sorumluluğun anne- baba adayı olunan andan itibaren özenli bir şekilde yerine getirilmesi gerekiyor. Çocuğun yaşamDevamını Oku

Probiyotiklerin Sindirim Sistemi Sağlığımıza Faydaları

Probiyotikler, vücudumuzda zaten var olan ancak besinler veya takviye yoluyla da alabileceğimiz canlı mikroorganizmalardır. İçerisinde probiyotikler gibi dost bakterilerin ve aynı zamanda zararlı bakterilerin deDevamını Oku

Sıklıkla Gaz Sancısı Yaşayanlara Sağlıklı Yaşam Önerileri

Hava yutulması ve bağırsakların besinleri fermente etmesi gibi durumlar ile gaz oluşumu gerçekleşir. Aşırı gaz oluşumu ve oluşan gazın dışarı atılamaması gaz sancısı ve gazDevamını Oku

Sağlıklı Kilo Vermede Sağlıklı Sindirim ve Bağışıklık Sisteminin Önemi

İdeal kiloda bulunmak ve bunu korumak, genel sağlığımız için çok önemlidir. Çünkü fazla kilolar birçok sağlık problemini beraberinde getirebilir. Aşırı kilolu insanlarda diyabet, yüksek tansiyon,Devamını Oku

Havaların Serinlemesiyle Sindirim Sistemimizde Ne Gibi Değişiklikler Olur?

Mevsim geçişleri ile birlikte beslenme ve yaşam alışkanlıklarımız, uyku düzenimiz ve daha birçok şey değişir. Örneğin tükettiğimiz hafif besinlerin yerini daha ağır besinler alabilir, dahaDevamını Oku

Hazımsızlık Sorununun Günlük Yaşamımıza Olan Etkileri

Birçok insan hazımsızlık yaşayabilmektedir. Dispepsi olarak da bilinen hazımsızlık, erken doyma, bulantı, şişkinlik ve ağrı gibi belirtiler ile kendini belli edebilir. Hazımsızlık sindirim sıvılarının uygunsuzDevamını Oku

Hamilelikte Güçlü Bir Sindirim ve Bağışıklık Sisteminin Önemi

Hamilelik döneminde anne adayları psikolojik, biyolojik, metabolik ve fizyolojik olarak birçok değişim yaşamaktadır. Bu değişimlerin arasında sindirim sistemindeki ve bağışıklık sistemindeki değişimler ilk sıraları almaktadır.Devamını Oku

Hamilelik Döneminde Yaşanan Sindirim ve Bağırsak Problemleri Nelerdir?

Hamilelik ile birlikte anne adaylarında fizyolojik, biyolojik, metabolik ve psikolojik olarak birçok değişiklik meydana gelmektedir. Meydana gelen bu değişikler için önlemlerin alınmaması hamilelik döneminde yaşamDevamını Oku

Sindirim Sistemi Sağlığının Vücudumuz Açısından Önemi

Sağlıklı bir sindirim sistemi hastalıklardan korunmamız, iyi hissetmemiz ve genel sağlığımız için çok önemlidir. Eğer sağlıklı bir sindirim sistemine sahip değilseniz, sağlıklı beslenseniz bile yeterinceDevamını Oku

Alkali Beslenme Nedir? Sindirim ve Bağışıklık Sistemlerimize Faydaları Nelerdir?

Alkali beslenme vücudun pH dengesini korumayı hedefleyen bir beslenme türüdür. Bu beslenme türü birçok kişi tarafından uygulansa da hala çeşitli tartışmalara konu olmaktadır. Fakat alkaliDevamını Oku

Daha Sağlıklı Bir Sindirim Sistemi için 7 Altın Kural

Birçok kişi gaz, mide şişkinliği, kabızlık, ishal gibi sindirim problemlerinden şikayet eder.  Oysa var olan bu sorunların azalmasına yardımcı olmak ve sağlıklı bir sindirim sistemineDevamını Oku

Neden Karında Ağırlık Hissi Yaşarız? Kurtulma Yolları Nelerdir?

Birçok insan için karında ağırlık hissi oldukça tanıdık bir durumdur. Bu his, sıradan bir karın ağrısından oldukça farklıdır ve kişiye ciddi şekilde rahatsızlık verir. KarındaDevamını Oku

Seyahatlerde Yaşanan Bağırsak ve Sindirim Rahatsızlıklarından Kurtulma Yöntemleri

Seyahat esnasında ve öncesinde yanlış beslenilmesi, alışık olunmayan gıdaların tüketimi ve seyahatin uzun sürmesine bağlı olarak bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ile birlikte kabızlık, şişkinlik gibi birçokDevamını Oku

Sağlıklı Bir Sindirim Sistemi İçin Neler Yapmalıyız?

Her insan sağlıklı bir yaşam sürmek ister. Sağlıklı bir yaşam ve hastalıklardan korunmak içinse vücudun sindirim sisteminin iyi çalışması son derece önemlidir. Peki, sağlıklı birDevamını Oku

Oruç Tutarken Sindirim Sistemimizi Düzenleyecek İpuçları

Son yıllarda Ramazan ayı yaz aylarına denk geldiği için, oruç tutulan süre de bir hayli fazla. Oruç tutulan sürenin fazla olması ve yaz mevsiminin yüksekDevamını Oku

Hazımsızlık Belirtileri Nelerdir ve Hangi Hastalıkların Habercisi Olabilir?

Karnın üst kısmında şişkinlik, baskı ve türevleri şeklinde ortaya çıkan hazımsızlık, halk arasında oldukça sık görülmektedir. Hazımsızlık için direkt olarak ‘’hastalık’’ demek doğru olmayacaktır. ÇünküDevamını Oku

Hazımsızlığı Hafife Almayın!

Hazımsızlık, genellikle karnın üst bölgesine yerleşen bir şişlik olarak ortaya çıkar. Hazımsızlığı yaşayanlar ise aşırı gaz çıkarma, geğirme veya karın bölgesinde ağrı gibi durumlardan şikayetDevamını Oku

Sindirim Sistemimizin İyi Çalışmadığı Durumlarda Vücudumuz Bundan Nasıl Etkilenir?

Vücudumuzdaki her organın ve her sistemin, yaşamımızı sürdürebilmemizi sağlayan hayati görevleri vardır. İşte bunlardan biri de sindirim sistemimizdir. Sindirim sistemi, vücudumuzda bulunan diğer tüm sistemlerinDevamını Oku

Hazımsızlıktan Kurtulmak için Yapmanız Gereken 7 Aktivite

Her insan hayatının bir döneminde hazımsızlık şikâyeti ile karşı karşıya kalabilir. Bilimsel olarak dispepsi olarak isimlendirilen bu rahatsızlık; genelde kendisini karnın üst bölgesindeki ağrı, şişkinlik,Devamını Oku

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir?

Mide şişkinliği, karın şişliği, gaz sancısı gibi şikayetler bazen çeşitli rahatsızlıklardan kaynaklansa da, genelde ana nedeni fazla yemek ve bu şikayetlere neden olabilecek gıdalarla beslenmektir. HızlıDevamını Oku

Karın Şişliğiyle Nasıl Başa Çıkılır?

Karın şişliği; hazımsızlık veya karında şişlik gibi birçok farklı isimle karşımıza çıkar. Başta kadınlar olmak üzere birçok insanın şikayetçi olduğu bu gaz problemi, kişiyi oldukçaDevamını Oku

Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

Hazımsızlık şikayeti, halk arasında birçok kişinin yaşadığı bir şikayettir. Öyle ki mide hazımsızlığı her dört insandan bir tanesinde görülmektedir. Midede şişkinlik olarak ve birçok farklıDevamını Oku

Kabızlık Nedir? Kabızlıktan Korunma Yöntemleri Nelerdir?

Bağırsak hareketlerinin azalması ve boşaltım yapılması konusunda güçlük çekme durumuna kabızlık ismi verilir. Çeşitli yaşam ve yeme alışkanlıklarına bağlı olarak günümüzde son derece sık rastlanan bir gastrointestinalDevamını Oku