Sağlıklı Yaşam

TÜMÜNÜ GÖR
Yeni Süreçte Hayatımıza Girecek “Kontrollü Sosyal Hayat” Kavramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
5 Haziran 2020

Dünyamız bir süredir küresel bir salgın olan koronavirüs’ün etkisi altında. Neyse ki bugünlerde vaka sayılarının azalması ve virüs ile kazanılan bağışıklık neticesinde hayat normalleşmeye başlıyor, alınan sıkı tedbirler yerini ”kontrollü sosyal hayat” kavramına bırakıyor. Peki kontrollü sosyal hayat kavramında hayatımızda ne gibi değişiklikler olacak ve hangi önlemleri almamız gerekecek?   1 Haziran ile kontrollü sosyal […]

DEVAMINI OKU
Virüsün Etkisini Azaltacak Doğru Maske Kullanımı Hakkında Tüm Merak Edilenler
4 Haziran 2020

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını ile birlikte bazı önlemler hayatımızın bir parçası haline geldi. Örneğin maske kullanımı, artık yeni normalimiz oldu. Normalleşme süreci başlasa da salgın hala devam etmekte. Birçok kişi ise hala; maske nasıl takılır, maske kullanırken hijyen nasıl sağlanır ve en iyi maske hangisidir gibi soruların cevabını merak etmektedir. Eğer siz […]

DEVAMINI OKU
Salgın Sonrası Gündelik Yaşamımıza Girecek 9 “Yeni Normal” Kuralı
3 Haziran 2020

Tüm dünyayı kısa sürede etkileyen koronavirüs salgını, birçok ülkede olduğu gibi bizim ülkemizde de nihayet kontrol altına alındı. Ancak salgın tam anlamıyla sona ermediği için çeşitli önlemlerin uzunca bir süre daha uygulanmaya devam etmesi gerekiyor. Hatta uzmanlar bu kuralları, hayatımızın “yeni normalleri” olarak tanımlıyorlar. Salgın ile birlikte hayatımızda pek çok değişiklik meydana gelmişti, şimdi ise […]

DEVAMINI OKU

Aktif Yaşam

TÜMÜNÜ GÖR
Salgın Sonrası Normalleşme Döneminde Seyahat Ederken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
3 Haziran 2020

Ülkemizde ilk kez 10 Mart’ta görülen koronavirüs salgını Haziran ayı itibariyle kontrol altına alınmış durumda. Bu güzel haberle birlikte seyahat kısıtlamalarının kaldırılması, ertelenen tatil planlarının da hayata geçmesine olanak tanıyacak. Aylardır izolasyonda geçen sürenin ardından bu bir rahatlama dönemi olsa da uzmanlar, normalleşme sürecinde de önlemlerin sürdürülmesi gerektiğini belirtmekte. Öyle ki salgın tam anlamıyla sona […]

DEVAMINI OKU
Açık Havada Yapabileceğiniz 5 İzole Egzersiz Türü
24 Mayıs 2020

Dünyamız bir süredir küresel çapta bir salgının etkisi altında. Henüz yeni yeni vaka sayılarının azalması ile birlikte normalleşme sürecine girilmeye başlandı. Salgın öncesinde birçok kişi spor salonlarına gidiyordu. Salgından sonra ise birçok kişi evde spor yapmaya başladı. Neyse ki normalleşme sürecinin başlaması artık açık havada da spor yapmaya imkân tanıyacak. Peki açık havada izole bir […]

DEVAMINI OKU
Evinizden Ziyaret Edebileceğiniz 10 Sanal Müze, Kütüphane ve Tarihi Alan
6 Mayıs 2020

Tıpkı diğer ülkelerde olduğu gibi ülkemizde de bir süredir çoğu insan evlerinden çalışıyor. Olabildiğince evlerimizden çıkmadığımız şu günlerde ise sosyal ve kültürel faaliyetleri sürdürebilmemiz için imdadımıza sanal müzeler yetişiyor. Bugünleri en verimli şekilde geçirmek için ev konforunda ücretsiz ziyaret edebileceğiniz, önemli eserlere ev sahipliği yapan birçok sanal müze mevcut. Siz de bu müzeleri online olarak […]

DEVAMINI OKU

Beslenme

TÜMÜNÜ GÖR
Normalleşme Sürecinde Hastalıklardan Korunmak İçin Ne Tür Bir Beslenme Düzenine Sahip Olmalıyız?
31 Mayıs 2020

2019’un son günlerinde başlayan ve kısa zamanda tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgınından korunmak için yapılabilecek en önemli şeylerden biri, Sağlık Bakanlığı’nın da belirttiği gibi bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Ülkemizde pandeminin kontrol altına alınmasıyla birlikte her ne kadar normalleşme sürecine girmiş olsak da gerek koronavirüs’ten gerekse diğer hastalıklardan korunmak için sağlıklı bir beslenme düzenine […]

DEVAMINI OKU
Salgın Dönemine Denk Gelen Ramazan Ayında Oruç Tutarken Bağışıklık Sistemimizi Güçlü Tutacak İpuçları
6 Mayıs 2020

Birçoğumuz daha önce deneyimlemediğimiz oldukça zor günlerden geçiyoruz. Tüm dünya gibi biz de ülke olarak coronavirus ile mücadele içerisindeyiz. Dolayısıyla Ramazan ayına da bu yıl, daha önce deneyimlenmeyen bir salgın eşlik ediyor. Tüm salgınlarda olduğu gibi bu salgında da bağışıklık sistemi sağlığı büyük önem taşıyor. İşte bu noktada oruç tutarken bağışıklık sistemimizin güçlü olması oldukça […]

DEVAMINI OKU
Evde Kaldığımız Bu Dönemde Beslenme Düzenimiz Nasıl Olmalı? Ne Tür Gıdalar Tüketmeliyiz?
4 Mayıs 2020

Küresel bir salgın olarak tüm dünyayı etkileyen coronavirus sebebiyle olabildiğince evlerimizde kalarak hastalıktan korunmaya ve yayılma hızının kontrol altına alınmasına destek olmaya çalışıyoruz. Ancak evde kalınan bu dönem, daha hareketsiz bir yaşamı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarını beraberinde getirebiliyor. Bunun sonucu olarak da hem bağışıklık sistemi sağlığımız hem de kilo kontrolü konusu riske giriyor. Peki, karantina günlerinde […]

DEVAMINI OKU
Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?
9 Ocak 2020

Hazımsızlık şikayeti, halk arasında birçok kişinin yaşadığı bir şikayettir. Öyle ki mide hazımsızlığı her dört insandan bir tanesinde görülmektedir. Midede şişkinlik olarak ve birçok farklı şekilde ortaya çıkan bu şikayet, birkaç günlük alışkanlığın değiştirilmesi ile birlikte hafifletilebilir. Peki hazımsızlık nedir ve hazımsızlığa ne iyi gelir? Eğer siz de merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin. Keyifli […]

DEVAMINI OKU
Çift Kaplama Teknolojisi Nedir?
3 Kasım 2019

Çift Kaplama teknolojisi probiyotik bakterilerin korunmasını ve bağırsağa canlı bir şekilde ulaşmasını sağlar. Probiyotikler Sindirim sistemimizde doğal olarak bulunan “dost bakteri”lerdir.  Probiyotiklerin Bağırsak ve sindirim sistemlerimizi destekleyebilmesi için bağırsaklara canlı olarak ulaşması çok önemlidir. NBL Probiotic ailesindeki probiyotikler eşsiz patentli “Çift Kaplama Teknolojisi”  sayesinde bağırsaklara canlı olarak ulaştırır. (1) NBL Probiotic “Çift Kaplama Teknolojisi” ile […]

DEVAMINI OKU
Kaplama Jenerasyonları Nedir?
3 Kasım 2019

Dünya üstünde birçok firma probiyotiklerde yaşanan dayanıklılık (stabilite) sorununu çözmeye çalışmıştır. İlk jenerasyon probiyotikler kaplamasızdı. Fermente gıdalarda ve kültürlerde işe yarayan bu bakterilerin mide asidi ve safrada canlı kalımları kolay olmadığı için bağırsağa etki etmeleri çok zordu.

DEVAMINI OKU

NBL ÜRÜNLERİ